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Muitos de nós estão familiarizados com azeite de oliva e seus benefícios, mas temos pouca ou nenhuma consciência dos poderosos benefícios para a saúde do extrato de folha de oliveira (OLE) . Também conhecido como oleuropeína, o nome de seu principal componente, o extrato de folha de oliveira é derivado das folhas da planta que produz azeitonas, uma árvore chamada Olea Europaea.
O extrato de folha de oliveira demonstrou ser seguro e tem sido amplamente utilizado como medicina tradicional em países como Grécia, Espanha, França, Turquia, Israel, Marrocos e Tunísia. No Egito, ele tem sido usado por centenas e até milhares de anos. É comumente consumido na forma de suplemento e como chá .
A doença cardíacaé a principal causa de morte nos Estados Unidos, Europa e Ásia. Infelizmente, à medida que mais países adotam o estilo de vida ocidental no lugar de suas dietas ancestrais, as doenças cardíacas continuarão a progredir. Somente nos Estados Unidos, as mortes por doenças cardíacas e vasculares matam desnecessariamente quase 1 milhão de pessoas todos os anos.
Produtos finais de glicação avançada têm sido associados a doenças cardiovasculares. Em um estudo de 2016 na Food Research International, conduzido pela Dra. Mata Navarro e colegas, foi demonstrado que extrato de folha de oliveira inibiu a formação dos produtos finais da glicação avançada, ajudando assim a prevenir doenças cardíacas e vasculares.
A hipertensão arterial, ou hipertensão, é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Mais de 1 bilhão das 7,6 bilhões de pessoas do mundo têm pressão alta, que ocorre quando a pressão arterial sistólica é medida em 140 ou mais e a pressão arterial diastólica é 90 ou mais.
Um estudo de 2016 em Food & Functionmostrou que o extrato de folha de oliveira pode ajudar a baixar a pressão arterial. Um estudo de 2011 em Fitomedicinamostrou que extrato de folha de oliveira, em uma dose de 500 mg duas vezes por dia, poderia reduzir a pressão arterial de forma semelhante ao fármaco captopril em 25 mg duas vezes por dia. Nenhum efeito colateral foi observado no suplemento.
Diabetesmellitus tipo 2, ou diabetes, como é comumente conhecido, é uma condição que afeta milhões em todo o mundo. Pessoas com diabetes sofrem de níveis elevados de açúcar (glicose) no sangue, causando danos oxidativos aos vasos sanguíneos, nervos e órgãos, como rins e olhos — um exemplo de oxidação é quando um carro fica enferrujado devido aos efeitos do clima. O diabetes aumenta o risco de ter um ataque cardíaco, derrame, amputação do pé e insuficiência renal.
Noventa e cinco por cento das pessoas com diabetes têm diabetes tipo 2 e cinco por cento têm tipo 1. O diabetes tipo 2 é principalmente uma doença do estilo de vida, enquanto o tipo 1 é devido a uma destruição autoimune do pâncreas.
Os polifenóis da folha de oliveira melhoram a sensibilidade à insulina, o que significa que a insulina funciona com mais eficiência. Em um estudo de 2013 na Nova Zelândia, 46 homens foram selecionados para receber uma cápsula com extrato de folha de oliveira ou um placebo por 12 semanas. Aqueles que receberam o extrato de folha de oliveira mostraram uma melhora de um por cento na sensibilidade à insulina. Muitos estudos apóiam a ideia de que o extrato de folha de oliveira ajuda a regular as flutuações de açúcar no sangue .
Espera-se que os distúrbios cerebrais aumentem nas próximas décadas. Eles induzem demência, doença de Alzheimere doença de Parkinson, entre outros. Uma dieta saudável e atividade física são cruciais para manter o cérebro saudável. Certos suplementos também podem ser úteis como abordagens naturais para a doença de Alzheimer, incluindo extrato de folha de oliveira.
Verificou-se que o extrato de folha de oliveira tem efeitos antioxidantes e protetores do cérebro. Um estudo de 2017 sobre Doenças Cerebrais Metabólicas usando animais mostrou benefícios. Nesse estudo, as cobaias que receberam extrato de folha de oliveira melhoraram significativamente o equilíbrio, a força muscular e os níveis de antioxidantes no cérebro. As descobertas confirmam que o extrato de folha de oliveira tem propriedades protetoras do cérebro e pode ser útil na prevenção da morte de células cerebrais específicas chamadas neurônios dopaminérgicos, que podem levar à doença de Parkinson. Por esse motivo, foi sugerido que o extrato de folha de oliveira pode ser útil para pacientes com doença de Parkinson e pode fornecer alguma proteção contra a doença de Alzheimer.
Um estudo no European Journal of Pharmacologyusando um modelo animal mostrou que o extrato de folha de oliveira também pode reduzir as complicações de longo prazo de um derrame.
Em um estudo em Current Medical Mycologyde 2015, foi descoberto que extrato de folha de oliveira exibiu efeitos anti-leveduras contra Candida albicans. Candida albicans é uma levedura patogênica encontrada na pele e na flora intestinal humana. Em outro estudo, foram analisados extratos de 150 plantas, incluindo o da folha de oliveira, quanto à atividade antiviral. O resultado do estudo mostrou que o extrato de folha de oliveira também possui uma forte capacidade de matar vírus e pode ser útil no tratamento de infecções virais.
Além disso, um estudo de 2017 no Journal of Food Medicine mostrou que o extrato de folha de oliveira tem propriedades antibacterianas contra cepas bacterianas gram-positivas, como staphylococcus e streptococcus.
Um estudo de 2014 no Cell Journal avaliou extrato de folha de oliveira usado no tratamento de doenças e feridas da pele . Usando um modelo animal, os camundongos receberam uma incisão de espessura total de um centímetro de comprimento e não foram suturados (a ferida não foi costurada). Alguns camundongos foram tratados com extrato tópico de folha de oliveira por sete dias e outros apenas com água purificada. As feridas foram analisadas e verificou-se que o extrato de folha de oliveira, quando aplicado diretamente na ferida, ajudou na cicatrização da pele e da ferida .
Isso pode ser útil no processo de recuperação após cortes e cirurgias. Além disso, devido às propriedades antioxidantes que estão no extrato de folha de oliveira, ele pode ajudar a prevenir danos às células da pele. Um estudo até mostrou que o extrato de folha de oliveira também pode ajudar a proteger contra o envelhecimento da pele.
Um estudo de 2014 em Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Evidências descobriu que o extrato de folha de oliveira pode ajudar contra a obesidade ao desligar os genes que criam gordura (termogênese). Os resultados do estudo confirmam que tomar extrato de folha de oliveira pode ajudar na perda de peso .
A maneira mais conveniente de receber os benefícios do extrato de folha de oliveira é comprá-lo em forma de cápsula ou comprimido como suplemento natural. O extrato de folha de oliveira também pode ser adquirido na forma líquida.
Embora ainda haja muita pesquisa a ser feita sobre o extrato de folha de oliveira, há evidências suficientes para sustentar que ele é benéfico para a saúde e o bem-estar geral.
Referências:
AVISO: estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
