Vinagre de maçã auxilia a imunidade
Dias agitados costumam exigir mais esforço que o normal. Durante esses tempos, dietas podem acabar sendo preenchidas com lanches rápidos e cheios de gorduras, açúcares e ingredientes artificiais. Noites estressantes não fornecem um período adequado de sono relaxante. Existem alguns fatores que afetam o sistema imunológico e levam a problemas de saúde futuros.
Obtenha suporte imunológico com um chá herbáceo, usando vinagre de maçã, limão e mel. O uso de uma receita auxiliadora pode significar que a melhoria da saúde está a apenas um gole de distância. Todos os ingredientes são conhecidos por terem propriedades antimicrobianas e, adicionalmente, oferecem doses de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. Acredita-se que os compostos químicos antioxidantes contidos nos ingredientes reduzem enzimas e outros compostos que inibem a reparação, a reprodução e o crescimento celular.
A receita ajuda a normalizar o açúcar sanguíneo, enquanto oferece um auxílio energético. Reduza o nível de colesterol LDL que vem de hábitos alimentares não-saudáveis. Quando o corpo trabalha em níveis ótimos, o sistema imunológico sofre menos estresse.
Vinagre de maçã auxilia o sistema imunológico
Ingredientes:
- 2 xícaras de água quente
- 2 ou 3 sachês de chá de camomila
- 30 ml de vinagre de maçã
- 30 ml de suco de limão fresco
- 1 colher de sopa de mel cru
Instruções:
- Deixe o chá na água quente por 5 a 10 minutos.
- Despeje o chá em um recipiente largo.
- Adicione o vinagre de maçã, o suco de limão e o mel.
- Mexa para misturar bem.
Essa bebida pode ser consumida de uma vez, bebida aos poucos durante o dia ou mantida na geladeira por até uma semana.
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