Os benefícios da sálvia e da sálvia fumegante para a saúde e limpeza de seu espaço

Limpe seu lar e seu corpo com sálvia

A sálvia, uma erva amadeirada derivada da sempre-verde, tem sido utilizada para propósitos medicinais por séculos por conta de seus benefícios à saúde. Utilize-a para aplicações caseiras a fim de explorar seus benefícios.

Os benefícios da sálvia para a saúde

A sálvia contém ácido rosmarínico, um composto orgânico responsável por muitos dos benefícios à saúde da erva. Ela é conhecida por reforçar a função cognitiva e a ingestão de sálvia pode melhorar a retenção e o foco. A sálvia também possui notáveis propriedades anti-inflamatórias devido à variedade de compostos fenólicos e flavonoides. Muitas pessoas utilizam remédios feitos a partir de folhas de sálvia para combater a inflamação associada a problemas gastrointestinais , artrite e problemas cardiovasculares.

A sálvia também é uma boa fonte de antioxidantes. Essa erva contém apigenina, luteolina e ácido rosmarínico, que fornecem proteção contra danos de radicais livres. Isso pode reduzir o estresse oxidativo e combater os efeitos celulares do envelhecimento. A sálvia também pode ser benéfica para pessoas com a doença de Alzheimer. Sua proteção antioxidante previne o estresse oxidativo no cérebro e seu impacto cognitivo pode ajudar a melhorar a criação de memórias.

Aplicações tópicas da sálvia auxiliam na saúde geral da pele. As folhas possuem propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a reforçar o sistema imunológico. Quando a sálvia é aplicada topicamente, ela pode reduzir o risco de infecção pois forma uma barreira na pele. Devido a suas propriedades anti-inflamatórias, a sálvia pode ajudar em condições de pele como acne e eczema.

Pessoas interessadas na melhoria da saúde óssea também podem querer explorar os benefícios da saúde da sálvia. Pelo fato de que a erva é rica em vitamina K, um nutriente essencial para a densidade óssea, ela ajuda a prevenir a osteoporose.

Como utilizar a sálvia

Existem muitas maneiras de utilizar a sálvia. A maior parte das pessoas simplesmente a utiliza como um tempero saboroso, o que garante uma pequena dose dos benefícios da sálvia. Para concentrações mais poderosas de sálvia, no entanto, pessoas podem tentar preparar chás com as folhas da sálvia ou podem aplicar óleo de sálvia sobre a pele.

A sálvia também pode ser utilizada como um produto de limpeza caseiro. Por séculos indivíduos de várias crenças queimaram sálvia como forma de ritual de limpeza. Para fazer isso, coloque o maço de sálvia em uma superfície resistente ao calor e acenda-o de modo que ele comece a produzir fumaça.