Para misturar ou não misturar (seus ingredientes para a pele)

Depois de obter todos os produtos de cuidados com a pele ideais para seus problemas específicos de pele, a próxima etapa é garantir que você os esteja usando corretamente. Você não quer perder seu tempo ou dinheiro misturando produtos incorretamente ou aplicando-os de maneira errada. Como dermatologista, um erro comum que vejo em minha prática é que as pessoas têm os produtos certos para a pele, mas os estão usando incorretamente. 

Se você fez sua lição de casa para encontrar os ingredientes ideais para a pele, certifique-se de não usá-los na hora errada do dia ou na ordem errada. Também é importante saber quais ingredientes para a pele funcionam bem juntos e quais não funcionam, para que você obtenha o máximo de atividade dos produtos. Por exemplo, quando alguns ingredientes são misturados, eles aumentam a potência um do outro para que sejam mais eficazes, enquanto outros podem se inativar ou piorar os efeitos colaterais. 

Há uma grande variedade de considerações para misturar produtos para a pele, mas vou analisar os principais que você definitivamente deve conhecer. Também estão incluídos links para alguns dos meus produtos favoritos para cada um.

Ingredientes para cuidados com a pele que valem a pena misturar

Vitamina C, vitamina E e ácido ferúlico

A vitamina C pode ser um ingrediente um pouco exigente porque se decompõe facilmente quando exposta à luz e ao oxigênio. Estudos demonstraram que a vitamina E funciona sinergicamente com a vitamina C para diminuir sua degradação, e o ácido ferúlico ajuda a manter o pH ideal necessário para o funcionamento da vitamina C. Portanto, você pode notar que esses ingredientes são frequentemente combinados em soros de vitamina C. 

Peróxido de benzoíla (BPO) e adapaleno

Embora o peróxido de benzoíla possa causar a degradação de outros retinóides, ele não o faz com o adapaleno. Essa combinação de ingredientes pode ser uma ótima ferramenta para ajudar a combater a acne porque o BPO combate a bactéria que causa a acne (propionibacterium acnes), e o adapaleno regula a renovação das células da pele para evitar a formação precoce da acne. Essa combinação está disponível mediante receita médica, mas você também pode comprá-los como dois produtos separados e usá-los juntos. 

Vitamina C e protetor solar

A visão atual sobre a vitamina C é que ela é melhor aplicada pela manhã porque ajuda a diminuir os danos causados pelo sol e outros poluentes ambientais diários. Por isso, tem efeitos sinérgicos com o protetor solar no combate aos danos causados pelo sol. Eu não compraria necessariamente um produto que tivesse vitamina C formulada junto com o protetor solar, porque pode não estar no pH ideal para que a vitamina C seja funcional, mas eu colocaria vitamina C pela manhã, embaixo do protetor solar.  

Retinóides e hidratantes

Os retinóides podem causar irritação, descamação e ressecamento. Portanto, se você estiver usando um produto retinóide, é importante também usar um bom hidratante pelo menos uma ou duas vezes por dia. Procure hidratantes que incluam ácido hialurônico, ceramidas e/ou glicerina. Normalmente, recomendo aplicar o retinóide primeiro para aumentar a penetração e o efeito; no entanto, se alguém estiver sentindo muitos efeitos colaterais do retinóide, aplicar o hidratante primeiro pode ajudar a minimizá-los.

Ingredientes para evitar misturar

Retinoides e Retinóis

Você provavelmente está pensando, hein? O que quero dizer aqui é que, se você já estiver usando um produto retinóide como tretinoína ou adapaleno, certifique-se de não mergulhar duas vezes usando acidentalmente outros produtos que contêm retinóis. Vejo isso geralmente ocorrendo quando alguém compra um “hidratante noturno” que contém retinol, mas já está usando um dos retinóides mais fortes.  Usar ambos pode aumentar os efeitos colaterais, como ressecamento e irritação.

Peróxido de benzoíla e tretinoína

O peróxido de benzoíla pode inativar a tretinoína (um retinóide prescrito), o que seria lamentável, pois é um ótimo ingrediente para a pele. O peróxido de benzoíla deve ser usado pela manhã e a tretinoína deve ser usada à noite. 

Retinóides e luz solar

Um dos retinóides, a tretinoína, se decompõe quando exposto à luz solar, por isso deve ser aplicado na hora de dormir. Por esse motivo, e para manter as coisas simples, geralmente recomendo que as pessoas apliquem qualquer um dos retinóides (adapaleno, tretinoína ou retinóis) à noite, embora alguns possam ser aplicados tecnicamente pela manhã. 

Dapsona e peróxido de benzoíla

A dapsona é um medicamento prescrito para acne que pode causar descoloração alaranjada da pele quando aplicado ao mesmo tempo que o peróxido de benzoíla. É melhor separar o uso desses dois ingredientes para que um seja pela manhã e o outro à noite. 

Vitamina C e niacinamida

Esse é um tópico um pouco controverso. Pesquisas mais antigas mostraram que a vitamina C em sua forma pura (ácido ascórbico) interagiu com a niacinamida para formar ácido nicotínico, que pode causar irritação e ressecamento. Felizmente, porém, isso só ocorreu em altas temperaturas, o que é improvável quando os produtos são usados no corpo e armazenados em temperatura ambiente. No entanto, devido ao pH ácido específico que a vitamina C precisa, é melhor obter esses ingredientes formulados separadamente. No entanto, é bom usar um produto de vitamina C na mesma sequência matinal de outro produto com niacinamida. 

Alfa-hidroxiácidos (AHAs), beta-hidroxiácidos (BHAs) e retinóides

Esses ingredientes não interagem necessariamente uns com os outros, mas todos podem causar irritação e ressecamento. Portanto, se você estiver usando vários produtos com esses ingredientes, pode ser demais. Os AHAs, como o ácido glicólico, e os BHAs, como o ácido salicílico, funcionam como esfoliantes químicos para remover as camadas externas das células mortas da pele. Se você quiser incorporar AHAs ou BHAs em sua rotina de cuidados com a pele, recomendo escolher um deles e depois alterná-lo com seu retinóide para usá-los em dias diferentes.  

Lembre-se de manter as coisas simples

Espero que essas diretrizes sejam úteis para você organizar sua rotina de cuidados com a pele. Um lembrete: você não precisa de um milhão de produtos em sua rotina de cuidados com a pele. Ter muitos produtos na pele pode ser prejudicial e até causar acne ou irritação. É melhor encontrar alguns bons produtos e manter as coisas bem simples.  

Qual é a ordem correta para aplicar produtos?

Uma pergunta final que geralmente surge em relação à mistura de ingredientes para a pele é: qual é a sequência apropriada para aplicar os produtos para a pele?

As lavagens para a pele devem ser realizadas primeiro e depois enxaguadas. Seque a pele após a lavagem. Em geral, os produtos devem ser colocados em camadas em ordem de consistência, com soros e géis mais leves aplicados primeiro, seguidos por produtos oclusivos mais espessos por último. Outra boa regra é aplicar primeiro os ingredientes mais ativos, como vitamina C, medicamentos prescritos e/ou retinóides. Colocá-los primeiro aumenta as chances de penetração na pele, o que é importante porque eles contêm os ingredientes mais ativos. Gosto de deixá-los secar primeiro, antes de colocar mais produtos em camadas. Hidratantes e protetores solares vêm por último porque são mais espessos. No entanto, se você estiver tendo problemas com a irritação de outros produtos, tente aplicar o hidratante primeiro (logo após a lavagem), e isso às vezes pode ajudar. No entanto, não fique muito estressado com o pedido — a rotina não precisa ser perfeita para você se beneficiar dos produtos.

Boa sorte desenvolvendo sua rotina de cuidados com a pele e boa mistura!

Atenção: esse blog não é destinado a fornecer diagnósticos, tratamentos ou aconselhamento médico. O conteúdo fornecido neste blog é apenas para fins informativos. Consulte um médico ou outro profissional de saude em relação a qualquer diagnostico medico ou relacionado à saúde, ou opções de tratamento. As informações neste blog não devem ser consideradas um substituto para aconselhamente por um profissional de saúde. As alegações feitas a respeito de produtos específicos neste blog não são aprovadas para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.