Suas principais perguntas sobre cuidados com a pele, respondidas por um dermatologista

Quando os pacientes entram pela minha porta, eles geralmente têm uma variedade de perguntas sobre cuidados com a pele para mim, seu dermatologista. Elas variam de perguntas sobre problemas dolorosos a perguntas sobre aparência cosmética. Neste artigo, explicarei as três principais perguntas sobre cuidados com a pele que recebi em meu consultório.

#1. Como faço para que minhas olheiras pareçam menos escuras?

Essa é uma pergunta que surge com frequência no consultório dermatológico. A verdade é que não existe um único creme milagroso para olheiras. O motivo é que as olheiras podem estar relacionadas a muitos fatores diferentes. A etapa mais importante no tratamento das olheiras é primeiro determinar por que elas existem, para que os tratamentos apropriados possam ser escolhidos. Pode até ser uma boa ideia obter uma opinião profissional de um dermatologista cosmético para obter ajuda para descobrir isso.

Para algumas pessoas, olheiras estão presentes devido à anatomia com a qual nasceram. Por exemplo, a estrutura óssea natural e a distribuição da gordura facial das bochechas e dos olhos podem afetar a forma como a luz atinge o rosto e, como resultado, podem projetar sombras sob os olhos. Além das sombras da luz, parte do que percebemos como olheiras escuras se deve às pequenas veias azuladas ligeiramente visíveis através da pele. A desidratação, o estresse e a fadiga podem afetar a textura e a aparência da pele, acentuando ainda mais essas sombras e vasos sanguíneos, levando a uma aparência opaca e pálida e a uma descoloração escura.

À medida que envelhecemos, nossas estruturas ósseas e almofadas de gordura diminuem e se deslocam, levando a uma aparência mais afundada. Portanto, para certas pessoas, elas podem não começar com olheiras, mas desenvolvê-las à medida que envelhecem. Outra possível razão para olheiras é a inflamação crônica. Isso tende a ocorrer em pessoas com eczema ou alergias e pode ser exacerbado pela fricção repetida dos olhos, o que pode levar à hiperpigmentação.

Remédios simples

Os fatores mais fáceis e básicos para começar a abordar nas olheiras são manter-se hidratado e dormir o suficiente. Além disso, dormir com a cabeça apoiada em alguns travesseiros pode até ajudar um pouco, evitando que o líquido se acumule nas veias e nos tecidos para que o rosto fique menos inchado.

Produtos para a pele

O próximo nível na abordagem de tratamento é experimentar produtos para a pele. Uma vantagem de usar produtos tópicos é que eles são mais baratos do que algumas das outras opções que mencionarei abaixo, mas a desvantagem é que você pode não ver grandes mudanças. No entanto, acho que vale a pena experimentar produtos tópicos antes de passar para opções mais invasivas ou caras. Se você está experimentando um creme para os olhos ou soro, um truque especial é tentar refrigerar os produtos. Isso tem o benefício de proporcionar um efeito refrescante e calmante quando aplicado na pele e pode ajudar ainda mais ao contrair os vasos sanguíneos (pelo menos temporariamente).

Para pessoas com eczema e alergias, recomendo consultar um dermatologista para ajudar a diminuir a inflamação antes de passar para outros produtos. Se o problema subjacente não for resolvido, ele nunca desaparecerá.

Para situações em que parece que os vasos sanguíneos são a principal causa das olheiras, produtos com cafeína podem ser úteis porque contraem os vasos sanguíneos. 

Se o problema for pele fina, os retinóides tópicos sob os olhos podem ajudar a aumentar a produção de colágeno, embora devam ser usados com cautela, pois às vezes podem causar muita irritação e ressecamento sob os olhos, o que pode piorar as olheiras. Alguns retinóides tópicos são prescritos apenas com receita médica, mas você pode encontrar versões sem receita médica como “retinóis”. 

Meu retinóide de venda livre favorito é o gel Adapalene 0,1%, que é comercializado sob a marca Differin como medicamento para acne. (Aviso: mães grávidas e lactantes devem evitar retinóides tópicos como este.)

Séruns hidratantes para os olhos que contêm umectantes como ácido hialurônico e glicerina também podem ajudar a atrair umidade para a pele e, ao fazer isso, dar volume à pele para que os vasos e sombras subjacentes sejam menos perceptíveis. 

Óculos de sol e protetor solar também são ferramentas importantes para ajudar a prevenir o enfraquecimento da pele, porque os raios UV do sol podem danificar o colágeno e a elastina, deixando a pele enrugada, frágil e descolorida.

Se as olheiras forem causadas principalmente por hiperpigmentação, cremes que combatem a descoloração podem ser mais úteis. Existe uma ampla gama de produtos cosmecêuticos que contêm ingredientes que combatem a descoloração, alguns dos quais são ácido kójico, ácido azaléico, niacinamida, hidroquinona, extrato de soja, vitamina C, extrato de alcaçuz e alfa arbutina. Conforme mencionado acima, a consideração mais importante é que alguns desses produtos podem causar irritação e ressecamento, o que pode piorar a descoloração. É por isso que é importante usá-los com moderação, com muita atenção à resposta da pele e junto com um bom hidratante. Os produtos que contêm hidroquinona não devem ser usados por mais de três a seis meses por vez porque, ironicamente, eles podem realmente causar um tipo diferente de hiperpigmentação, que é permanente.

Se as olheiras ainda forem um problema, investir em um bom corretivo sob os olhos pode ajudar a clarear e clarear a aparência. 

Procedimentos cosméticos

O próximo passo para lidar com as olheiras é tratá-las com procedimentos cosméticos, como peelings, lasers, preenchimentos sob os olhos ou outros procedimentos cirúrgicos. Elas podem ser mais caras, mas podem valer a pena, pois, se feitas corretamente, podem resultar em mudanças mais visíveis e duradouras. Eu recomendo procurar um dermatologista, cirurgião plástico ou cirurgião oculoplástico certificado pelo conselho que tenha experiência e treinamento para fazer esses procedimentos, pois, se feitos incorretamente, podem piorar o problema ou ser prejudiciais.

#2. O que posso fazer para ajudar minha pele oleosa?

Para entender como combater a pele oleosa, você deve primeiro entender do que se trata. A pele oleosa está relacionada à produção excessiva de sebo. O sebo é uma substância natural oleosa e cerosa que reveste a pele e é produzida pelas glândulas dos folículos pilosos. Em quantidades normais, o sebo é útil para manter a barreira cutânea, mas em quantidades excessivas, pode causar acne e pele oleosa.

A produção de sebo é estimulada por hormônios sexuais chamados andrógenos. Os andrógenos são conhecidos como hormônios masculinos, mas estão presentes em homens e mulheres. É por isso que os adolescentes tendem a sofrer mais de pele oleosa e acne, porque seus hormônios estão aumentando. Outras pessoas com desequilíbrios hormonais, como pessoas em controle de natalidade com progesterona, tomando testosterona ou com síndrome do ovário policístico (SOP), também são mais propensas a ter pele oleosa. Para realmente tratar a pele oleosa, o tratamento se concentra na diminuição da produção de sebo. É por isso que, na dermatologia, usamos medicamentos como pílulas anticoncepcionais combinadas contendo estrogênio, espironolactona e isotretinoína para reduzir clinicamente os níveis de sebo.

Produtos cosméticos

Os produtos cosméticos podem ajudar a remover o óleo da superfície da pele, mas provavelmente não podem reduzir ou interromper a produção de óleo. Portanto, se a pele oleosa for apenas um problema menor, não há problema em usar produtos cosmecêuticos para aliviar o brilho. Se for grave (levando a surtos frequentes ou grandes), a melhor opção pode ser consultar um dermatologista para tratamento médico.

A outra consideração realmente importante ao cuidar da pele oleosa é que pode ser muito difícil obter o equilíbrio certo. Se você remover muito óleo, isso pode remover a barreira lipídica natural da pele, o que pode resultar em pele seca e irritada e até mesmo fazer com que o corpo produza mais sebo, exacerbando o problema.

Dito isso, retinóides tópicos como tretinoína, adapaleno e retinol são derivados da vitamina A que estão na mesma família da medicação oral isotretinoína, portanto, podem ter alguns benefícios na redução da produção de sebo. A soja também é considerada como tendo efeitos antiandrogênicos, portanto, produtos para a pele com soja também podem ser benéficos na redução da pele oleosa. Um dos meus ingredientes favoritos para pessoas com pele oleosa é o ácido salicílico, que é um beta-hidroxiácido. É “lipofílico”, o que significa que é solúvel em óleo e, portanto, pode penetrar melhor nos poros para desobstruí-los e esfoliar a pele. Os produtos com ácido salicílico são um dos melhores primeiros passos para combater a pele oleosa.

Se a pele ainda ficar consistentemente oleosa depois disso, adstringentes de hamamélis aplicados apenas na zona T (testa, nariz e queixo) também podem ajudar — você só precisa ter cuidado para não usá-los em excesso. Os pós faciais e os lenços de papel absorventes de óleo espalhados na pele podem ajudar a absorver o óleo que se acumula ao longo do dia para pessoas que estão em trânsito. 

#3. Como posso melhorar a elasticidade e a firmeza da pele?

Proteção solar. Hidratação. Retinóides tópicos. Estilo de vida saudável

Se eu fosse resumir os principais passos para manter uma pele robusta, saudável e jovem, esses seriam eles. Para iniciantes em cuidados com a pele, ou mesmo entusiastas experientes de cuidados com a pele, esses são os princípios básicos que devem ser abordados primeiro, antes de adicionar outras etapas e ingredientes elaborados.

Os retinóides tópicos geralmente são aplicados à noite. Idealmente, o protetor solar deve ser aplicado todas as manhãs e reaplicado a cada duas horas quando exposto ao sol. Procure protetores solares que tenham cobertura UVA e UVB de amplo espectro, com um mínimo de 30 SPF. Eu uso um hidratante diário que contém SPF, então não preciso colocar um hidratante e um protetor solar separado pela manhã. 

Tem mais perguntas? Estenda a mão! Adoro ajudar as pessoas a terem a melhor aparência e a se sentirem melhor.