Pergunte à Dermato: Quais Ingredientes Procurar no Skincare?

À medida que envelhecemos, a pele passa por diversas mudanças devido aos estressores ambienteis aos quais foi exposta ao longo dos anos. Essas mudanças que ocorrem em resposta a toxinas (como poluição, radiação solar UV, estresse e tabaco) podem resultar em uma textura flácida na pele, bem como rugas e descoloração na forma de manchas escuras ou brancas. A indústria de combate ao envelhecimento se tornou bilionária, mas quais são os ingredientes que realmente funcionam para combater essas mudanças?

‌‌‌‌O Que Causa o Envelhecimento da Pele?

Antes de abordarmos os ingredientes, vamos dar uma olhada nos efeitos do envelhecimento sobre a pele a nível celular. Existem dois tipos de envelhecimento: o envelhecimento natural (que ocorre com o tempo) e o fotoenvelhecimento (causado pelo sol). Ao longo do tempo, a pele perde a elastina (que mantém a pele maleável e elástica) e o colágeno (que ajuda a manter a estrutura da pele). Também perdemos ácido hialurônico, um umectante de ocorrência natural que ajuda a pele a reter a umidade. 

Existe o envelhecimento causado pelo sol, causado pelas radiações UVA e UVB. Isso causa uma textura áspera na pele, o crescimento de vasos sanguíneos e pontos vermelhos, descolorações amarronzadas e rugas.

Agora que você sabe o que causa o envelhecimento da pele, quais são os ingredientes que podemos buscar incorporar à rotina de skincare para prevenir e tratar essas mudanças? Hoje discutiremos três ingredientes importantes: vitamina C, ácido hialurônico e antioxidantes.

‌‌‌‌O Que é a Vitamina C?

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um tipo de antioxidante que ajuda a neutralizar os danos dos radicais livres causados pela exposição a poluentes como raios UV, fumaça e estresse. Ela fornece diversos benefícios para a pele, principalmente em termos de produção de colágeno, reparo dos danos solares e até clareamento de manchas e regiões bronzeadas.

Mencionei anteriormente que o colágeno é o que dá estrutura e mantém a forma da pele. A vitamina C é necessária em uma etapa crucial da formação de colágeno. Pesquisadores demonstraram que ela pode ajudar as células de pele em placas de petri a produzirem mais colágeno. Teoricamente, a vitamina C pode ajudar a produzir mais dessa molécula que dá força e elasticidade, quando utilizada na pele das pessoas.

A vitamina C ajuda a combater o envelhecimento através de suas propriedades antioxidantes ao reduzir os danos ao DNA causados pela exposição a poluentes. O uso regular da vitamina C ajuda a minimizar e reduzir a aparência das linhas finas e rugas.

A vitamina C também ajuda a desbotar e prevenir o desenvolvimento de manchas marrons causadas pelo sol de diversas maneiras. Primeiro, a vitamina C inibe um determinado passo na produção de melanina, ou pigmento, na pele. Segundo, ela modifica a melanina através de suas propriedades antioxidantes, para que tenha uma forma sem cor (em vez de promover uma aparência marrom de bronzeado).

A vitamina C é muito instável e difícil de estabilizar. É preciso prestar atenção em quais fórmulas comprar, de modo a garantir que o produto que você está usando esteja fornecendo os benefícios necessários. Ela é degradada pela luz, calor e exposição ao oxigênio, então certifique-se de armazenar sua vitamina C em um local fresco e escuro (como a geladeira) e envolver o frasco em papel alumínio para prevenir a exposição à luz. Quando a vitamina C fica com uma cor escura acobreada ou marrom, provavelmente foi oxidada e não é mais tão eficiente.

O Que é o Ácido Hialurônico?

Outro poderoso ingrediente no combate ao envelhecimento é o ácido hialurônico, um umectante de ocorrência natural que ajuda a reter a umidade da pele. De fato, uma molécula de ácido hialurônico pode reter até mil vezes seu peso em água! Naturalmente perdemos ácido hialurônico à medida que envelhecemos, o que torna a pele seca e enrugada. Sempre recomendo comprar hidratantes ou séruns com ácido hialurônico para ajudar a recompor suas reservas. Como o ácido hialurônico ajuda a pele a reter água, isso resulta em uma aparência mais jovial, radiante e com mais volume. Ele também pode ajudar com as linhas finas e rugas, pois quando a pele está ressecada fica mais propensa à formação de linhas com os movimentos repetitivos.

Uma área especialmente boa para usar o ácido hialurônico (em hidratantes, séruns ou ampolas) é a região dos olhos. A pele ao redor dos olhos é particularmente fina, sensível e suscetível a rugas. Usar um hidratante à base de ácido hialurônico pode ajudar muito a melhorar a aparência dessa região.

‌‌‌‌O Que São Antioxidantes?

Falamos um pouco sobre antioxidantes na seção acima, já que a vitamina C é um tipo de antioxidante, mas existem diversos outros antioxidantes no universo do skincare que podem ser usados contra o envelhecimento. À medida que a pele é exposta a poluentes, estresse, fumaça de cigarro, radiações incluindo a UV (entre diversas outras causas), espécies reativas de oxigênio instáveis são geradas, que degradam o colágeno e contribuem para o envelhecimento. Antioxidantes são de uma classe importante de compostos que ajudam a neutralizar esses danos, ajudando a prevenir e tratar sinais de envelhecimento da pele.

Além da vitamina C, existem outros antioxidantes como a vitamina A, vitamina E, resveratrol, niacinamida, coenzima Q10, flavonoides, entre outros.

• A vitamina A, também conhecida como retinol (ou retinoides em produtos de grau farmacêutico) é o produto queridinho dos dermatologistas. Estudos demonstraram que usar retinoides na pele ajuda a estimular o aumento do colágeno e aumentar a espessura da sua pele, bem como melhorar linhas finas e rugas, manchas pretas e textura espessa, bem como poros dilatados. Ao iniciar os retinoides, certifique-se de começar devagar, usando somente a quantidade de uma ervilha para todo o rosto algumas vezes por semana, já que eles podem irritar e ressecar a pele no início do uso. À medida que a pele se acostuma com as propriedades esfoliantes da vitamina A, você pode começar a usar toda noite. 
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• A vitamina E é comumente utilizada junto com a vitamina C para ajudar a pele a se regenerar. Na verdade, estudos demonstraram que seus efeitos antioxidantes são mais potentes quando eles são usados juntos. 
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• O resveratrol é derivado do mirtilo, cranberry, uvas roxas e vinho tinto e ajuda a combater estressores ambientais, bem como diminuir a aparência de irritação e vermelhidão da pele. Ele costuma ser usado em cremes e séruns noturnos para ajudar a promover uma aparência mais rejuvenescida e renovada. 
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• A niacinamida, também chamada de vitamina B3, é um poderoso antioxidante também usado para ajudar a tratar manchas vermelhas, de bronzeado e descolorações amarronzadas da pele. Ela também pode ajudar a reduzir linhas finas e a inflamação que resulta na hiperpigmentação. Também uso na minha clínica para ajudar a tratar problemas como a rosácea. 
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• A coenzima Q10 é uma enzima de ocorrência natural que é essencial para a produção de energia e também apresenta potentes propriedades antioxidantes. Os níveis de coenzima Q10 diminuem à medida que envelhecemos, em parte por causa dos danos da radiação solar. Estudos demonstraram que quando as células da pele são expostas à coenzima Q10, apresentam maior habilidade de neutralizar danos de radicais livres e maiores habilidades antioxidantes. 
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• Os flavonoides são polifenóis derivados de plantas que ajudam a reduzir a inflamação, vermelhidão e estresse oxidativo da radiação UV. Ele são especialmente úteis em cremes para os olhos, pois são suaves para a pele sensível ao redor dos olhos. Também são populares para tratar a vermelhidão e manchas escuras sob os olhos. 
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As necessidades da sua pele mudam com o tempo, mas é importante se certificar de que ela obtenha os nutrientes certos em todas as etapas. Com todos os benefícios e poucos pontos negativos, não existe motivo para esperar para incluir esses ingredientes à sua rotina de skinare a qualquer momento!