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Pele seca, escamosa, tensa ou irritada pode ser um sinal de que sua barreira cutânea precisa de um pouco mais de apoio. Embora ingredientes ativos como retinóides, alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos e vitamina C possam ser adições valiosas à rotina de cuidados com a pele, mais nem sempre é melhor. Usar muitos ingredientes ativos, ou usá-los com muita frequência, pode deixar a pele desconfortável e com aparência vermelha ou inflamada.
Às vezes, a melhor abordagem para reparar a barreira cutânea é simplificar sua rotina.
Produtos inativos para a pele são uma parte útil dessa estratégia. Em vez de focar na esfoliação, no tratamento da acne, na pigmentação ou em outros problemas específicos da pele, esses produtos são projetados principalmente para limpar suavemente, adicionar umidade, reduzir a perda de água e apoiar a barreira da pele.
Se sua pele estiver sensível ou sobrecarregada, considere colocar temporariamente ativos agressivos de lado e, em vez disso, escolher fórmulas de cuidados com a pele suaves e que não removem. Continue lendo para ver um resumo de algumas das minhas loções, géis e produtos calmantes para a pele favoritos que ajudam a apoiar e reparar sua barreira cutânea.
Ceramidas são lipídios encontrados naturalmente na camada mais externa da pele. Eles são um componente importante da barreira cutânea e ajudam a manter a capacidade da pele de reter água.
Sua pele contém vários tipos de lipídios, incluindo ceramidas, colesterol e ácidos graxos, que trabalham juntos para criar uma barreira eficaz. Quando a barreira está funcionando adequadamente, ela ajuda a manter a umidade e, ao mesmo tempo, protege contra estressores ambientais.
As ceramidas podem se esgotar com a idade e também podem ser afetadas pela exposição ambiental e por práticas severas de cuidados com a pele. A aplicação tópica de ceramidas pode ajudar a manter a barreira cutânea e melhorar a sensação e a aparência da pele seca.1
Os termos “ativo” e “inativo” podem ser confusos porque não são simplesmente uma questão de se um ingrediente é bom ou ruim para a pele.
Os ingredientes ativos para a pele geralmente são usados para produzir um efeito biológico ou cosmético específico, como aumentar a renovação celular, desobstruir os poros, reduzir a pigmentação ou tratar a acne. Os produtos para a pele inativos ou que suportam barreiras tendem a se concentrar em manter a hidratação, minimizar a irritação e apoiar a função protetora da pele.
O objetivo não é evitar ingredientes ativos para sempre. Em vez disso, pense nos produtos inativos para a pele como a base de uma rotina que ajuda sua pele a tolerar e se beneficiar de tratamentos específicos.
Os produtos inativos para a pele geralmente incluem produtos de limpeza suaves, hidratantes, soros calmantes, óleos faciais e outras fórmulas que priorizam a hidratação e o suporte da barreira. Os ingredientes comuns encontrados nesses produtos incluem:
Esses ingredientes podem ter funções diferentes. Umectantes como glicerina atraem água, emolientes como ceramidas ajudam a suavizar e amaciar a pele, e ingredientes oclusivos, como vaselina, ajudam a reduzir a perda de água.2 Um bom creme reparador da barreira cutânea geralmente combina várias dessas categorias em vez de depender apenas de um ingrediente.
Ingredientes que sustentam barreiras podem ajudar:
Para alguém com uma barreira cutânea danificada, simplificar a rotina pode ser tão importante quanto escolher o hidratante certo.
Os ingredientes ativos para a pele podem ser extremamente úteis quando selecionados para a preocupação certa e introduzidos de forma adequada. Os exemplos incluem:
Esses ingredientes podem ajudar a tratar acne, linhas finas, pigmentação irregular e outras questões. No entanto, pode ocorrer irritação quando os ativos são combinados desnecessariamente, usados com muita frequência ou introduzidos muito rapidamente.
Lembre-se de que só porque um ingrediente causa irritação não significa que seja inerentemente “ruim”. Mesmo produtos eficazes podem se tornar problemáticos quando a dose, frequência ou combinação são inadequadas para sua pele.
Ao contrário dos ingredientes inativos e dos produtos para a pele que limpam, hidratam e protegem principalmente a pele, os ingredientes ativos são formulados para atender a problemas específicos da pele. Dependendo do ingrediente, os benefícios podem incluir:
Produtos ativos e inativos não são concorrentes — eles têm propósitos diferentes. Uma rotina saudável geralmente contém os dois, mas quando a barreira da pele está irritada, os produtos que sustentam a barreira devem ocupar o centro das atenções.
Quer saber se você tem uma barreira cutânea danificada? Os sinais comuns incluem:
Uma barreira danificada pode resultar de muitos fatores, incluindo clima frio ou seco, limpeza excessiva, água quente, esfoliação excessiva e certas condições dermatológicas.
Os cuidados com a pele também podem contribuir. Por exemplo, usar repetidamente ácidos esfoliantes fortes, retinóides ou tratamentos para acne sem permitir que a pele tenha tempo adequado para se ajustar pode causar irritação. A combinação de vários ativos potencialmente irritantes pode agravar o problema.
Esse é um dos motivos pelos quais as rotinas virais de cuidados com a pele podem ser arriscadas. Um produto que funciona perfeitamente para uma pessoa pode ser muito irritante para outra, principalmente quando vários produtos fortes são colocados juntos.
Se sua pele estiver irritada, reparar sua barreira cutânea geralmente começa com menos: use um limpador suave, um hidratante suave e protetor solar e reduza temporariamente os produtos que picam ou irritam.
Ao escolher produtos de reparo da barreira cutânea, procure fórmulas que enfatizem a hidratação e o conforto da pele, em vez de esfoliação agressiva ou vários ingredientes de tratamento. Os produtos a seguir oferecem abordagens diferentes para apoiar a pele seca, sensível ou irritada.
Frownies Moisturizer, Face & Neck, Aloe & Oat Gel Cream é um creme hidratante em gel que se encaixa no tema de suporte de barreiras. A fórmula leve de gel-creme contém óleo de aloe e aveia e foi projetada para hidratar o rosto e o pescoço, ao mesmo tempo que apoia a barreira de umidade da pele. É uma opção para pessoas que desejam hidratação calmante sem uma textura de creme pesado.
Para peles particularmente secas, considere aplicá-lo após um sérum hidratante ou sob um hidratante mais oclusivo.
Babo Botanicals Moisturizing Miracle Face Cream, Oat & Calendula combina aveia e calêndula com ingredientes emolientes como manteiga de karité e óleos vegetais. Os produtos à base de aveia podem ser particularmente atraentes quando a pele está seca ou desconfortável. Este creme tem uma textura mais rica do que um hidratante em gel leve, o que o torna a melhor escolha para peles normais a secas ou muito secas.
Uma consideração: esta fórmula contém fragrância, então pessoas com pele altamente reativa podem preferir uma alternativa sem fragrância.
Muitas vezes ignoramos os produtos de limpeza quando pensamos em reparar a barreira da pele, mas o que você usa para lavar o rosto pode fazer uma diferença significativa na sensação da pele.O limpador de soja Round Lab , formulado com extrato de soja preta e ceramida, foi projetado para remover impurezas enquanto mantém a umidade. Um limpador suave pode ser particularmente útil quando a pele fica firme ou seca após a lavagem.
Se sua pele estiver muito seca ou irritada, você também pode achar que limpar uma vez ao dia ou simplesmente enxaguar com água pela manhã é mais confortável do que limpar duas vezes ao dia.
Um hidratante não precisa ser pesado para sustentar uma barreira cutânea saudável. Se você preferir hidratação leve, a loção ultra-hidratante sem óleo COSRX com seiva de bétula é uma boa opção.
A seiva de bétula fornece hidratação, enquanto a textura leve da loção a torna particularmente atraente para peles mistas ou oleosas que ainda precisam de umidade. A formulação atual também foi atualizada, portanto, verifique o rótulo do produto para ver a lista de ingredientes mais atual antes de comprar.
Os óleos faciais podem ajudar a suavizar a pele seca e reduzir a sensação de aspereza ao adicionar ingredientes emolientes à sua rotina. Mild By Nature Serumdipity Age Refining Facial Oil with Peptides contém uma mistura de óleos e peptídeos e pode ser aplicado após o hidratante para ajudar a selar a hidratação.
Se você tem pele oleosa ou propensa a acne, não precisa necessariamente evitar óleos faciais, mas use uma pequena quantidade e preste atenção em como sua pele responde.
Óleos de limpeza podem ser úteis para remover protetor solar, maquiagem e excesso de óleo sem depender de uma lavagem agressiva. Bepain Mung Bean Cleansing Oil é um óleo de limpeza sem fragrância formulado com um complexo de óleo de feijão mungo. Ele foi projetado para remover maquiagem e impurezas, mantendo a umidade da pele.
Se você limpar duas vezes, mantenha o segundo limpador suave. O objetivo é remover resíduos, não deixar sua pele “completamente limpa”.
Quando alguém me pede um creme reparador da barreira cutânea, as ceramidas estão entre os ingredientes que eu quero ver. O creme de ceramida COSRX Balancium Comfort contém ceramida NP junto com ingredientes hidratantes e calmantes. Sua textura cremosa mais rica o torna uma boa opção quando a pele precisa de conforto e hidratação adicionais.
As ceramidas não funcionam simplesmente formando uma camada superficial sobre a pele. Eles são componentes naturais da barreira epidérmica e podem ajudar a sustentar a estrutura lipídica do estrato córneo.
Se você quiser um suporte de barreira em um formato mais leve, tente usar um sérum de ceramida colocado embaixo de um hidratante. O sérum de ceramida Cetaphil, sem fragrância foi projetado para fornecer hidratação ao mesmo tempo em que incorpora ceramidas em uma etapa sérica leve. Um sérum pode ser especialmente conveniente para pessoas que não gostam de cremes mais pesados.
Lembre-se de que um sérum não substitui o hidratante para todos. Se sua pele estiver significativamente seca, colocar o sérum embaixo de um creme pode proporcionar uma melhor hidratação geral.
Os toners são opcionais, mas um tônico hidratante pode adicionar outra camada de umidade sem introduzir um ingrediente ativo forte. Isntree Green Tea Fresh Toner usa chá verde como ingrediente chave e fornece uma etapa leve para pessoas que gostam de uma rotina de cuidados com a pele com mais camadas.
Se sua barreira estiver irritada no momento, não se sinta obrigado a usar um toner. Uma rotina simples de limpeza, hidratante e protetor solar pode ser tudo o que você precisa enquanto sua pele se recupera.
Aloe é um ingrediente popular em produtos desenvolvidos para acalmar e hidratar a pele. O gel calmante de aloe da NOW Foods Solutions é uma opção simples para adicionar hidratação à base de aloe à sua rotina. A babosa pode ser particularmente refrescante quando a pele está seca ou desconfortável.
Lembre-se de que “natural” não significa automaticamente “não irritante”. Se você tem pele sensível, teste novos produtos e pare de usar qualquer coisa que cause queimação, coceira ou piora da vermelhidão.
A barreira cutânea pode ser comprometida por fatores ambientais, como clima frio, ar seco, vento e exposição excessiva aos raios UV. Sua rotina de cuidados com a pele também pode desempenhar um papel. Lavagens frequentes, água quente, produtos de limpeza agressivos, esfoliação excessiva e uso de vários ingredientes ativos de forma muito agressiva podem deixar a pele irritada. Certas condições da pele também podem afetar a função de barreira.
Embora não haja um ingrediente mágico para reparar a barreira da pele, os ingredientes úteis incluem ceramidas, glicerina, ácido hialurônico, aveia, pantenol, esqualano, vaselina, dimeticona e aloe. Procure fórmulas que combinem ingredientes com funções complementares.
A maioria dos produtos para a pele que suportam barreiras pode ser usada uma ou duas vezes ao dia, dependendo do produto e das necessidades da sua pele. Se você estiver com sinais de uma barreira cutânea danificada, simplifique temporariamente sua rotina. Você não precisa interromper cada ingrediente ativo para sempre, mas considere reduzir ou pausar produtos que picam ou pioram a irritação. Quando sua pele se sentir confortável novamente, reintroduza gradualmente os produtos ativos em vez de reiniciar tudo de uma vez.
Sua barreira cutânea é uma das primeiras linhas de defesa do seu corpo contra o ambiente externo. Mantê-la hidratada e intacta pode ajudar sua pele a se sentir confortável, mais lisa e tolerar melhor os produtos que você usa.
Embora os ingredientes ativos possam ser extremamente úteis para problemas como acne, pigmentação e sinais de envelhecimento, eles não são a história completa. Uma rotina completa também precisa de uma limpeza suave e de um suporte consistente de barreira contra ingredientes inativos, como ceramidas, glicerina, ácido hialurônico ou aveia.
Se sua pele estiver seca, firme, escamosa ou incomumente sensível, considere simplificar sua rotina e escolher produtos de cuidado da pele para peles danificadas que enfatizem a hidratação e o suporte à barreira. E lembre-se: reparar a barreira cutânea não é encontrar um produto milagroso. Trata-se de dar à sua pele as condições certas para se recuperar e manter essas condições ao longo do tempo.
Referências:
AVISO: estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
